性格は変えれません。変えれるのは、物事の捉え方です！

mame!!さん　（以下「まめさん」と呼ばせていただきます。）

　はじめまして。睡眠・心理カウンセラーの力田正明です。

　さて今回のご質問を拝読し、まめさんが、「長年、人間関係構築がうまくいかず、一番問題になっている人に対しても含めて、どうしたらいいのか？」という主訴と理解させていただきました。　私はまず、「まめさんは、きっと真面目で、周りに気遣いしすぎて、現実に起こる人間関係の問題の原因を、自分の中に持ちこみ、悩みに至っている状態。」のように感じました。

　◆質問の中でもよく出てきている言葉に、「プライド」という言葉があります。
　　
　ほんとに人間関係構築を阻害しているのは、「プライド」なのでしょうか？　
我々は、日常生活の中で、「あの人はプライドが高いから・・・」という会話をよくします。

　私見ですが、私は「プライド」とは、「自分に対する誇り」だと思っています。「プライド」は、自分のアイデンティティーにつながるものです。人間関係がうまくいかないのは、「プライド」ではなく、「自分の考えや感じたことの伝え方」にあると思います。これを心理学では、「アサーション」といいますが、言葉を伝えるということは、とても難しい作業です。同じ言葉でも、お互いの理解にはギャップがあるのが普通だからです。

　◆そもそも「人との距離を縮めるスキル・考え方」というもので、操作的にすれば、質問にもありましたが、相手にも通じ、関係が悪くなります。まめさんは、人間関係において、今まで人並み以上に心を割いてきたのですよね。
　今向き合うのは、相手ではなくて自分です。つらい作業であることは承知の上で、提案します。「自分の今までのコミュニケーションの癖」を振り返り、自分と向き合ってください。

　今、世の中には、コーチングやカウンセリングなど、いろいろツールはありますが、所詮、ツールです。すべてに共通することは、自己理解＝自分を大切にする心　です。

　欠点などは、挙げればキリがありません。その欠点も自分の個性であると受け入れて、日ごろは、その癖が出ないように意識をすることが、１番大事なポイントです。

　
　私の提案が、少しでも「まめさん」のお役に立てば、嬉しく思います。今回の提案についての、感想などいただければ、またお返事させていただきます。