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対象:心の不安・性格改善

鈴木 安希子 専門家

鈴木 安希子
メンタルヘルスコンサルタント

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1人で悩まず、心の専門家を活用しましょう

2012/03/25 19:12
(
5.0
)

mame!!さんへ
はじめまして、安希カウンセリング事務所の鈴木と申します。

他人を意識しすぎてしまうあまりに、人間関係がうまくいかない、
アダルトチルドレンや共依存、苦しい人間関係に悩んでいる方の
サポートをさせて頂いています。

mame!!さんは、人間関係をとても大切にしているために、
逆に、考えすぎてコミュニケーションがうまく行かなくなってように感じました。

思いが強いだけにうまく行かないことは、とても辛いことですね。

研修で指摘されたというドライバーと人生がうまくいかないこと
(人生脚本のことかと推察されます)ですが、
確かに、自分ひとりで、それらを解決することは難しいです。

無意識に駆り立てられてしまうから、ドライバーなのです。
そして、それらは、幼い頃、「何かから身を守る」ために
身につけた処世術でもあるのです。

mame!!さんが意識していないところで、幼い頃、何かに傷ついたり、
防衛的にならなければならないことがあったのかもしれません。

カウンセリングやセラピーでは、まずその傷を癒すことから始めます。
記憶になくても、心の重石をおろすことは可能です、

傷が癒えて、心の体力ができて、安定してきたら、
自分と向き合ったり、ありのままの自分を受け入れる段階に入ります。

その次に、考え方の癖を修正したり、
コミュニケーションをトレーニングしたりといった
新しい行動を身につける段階に至ります。

時には、それらが同時進行することもあるかもしれません。

いずれにしても、このプロセスは、ひとりでは、なかなか難しい作業ですので、
心の専門家のサポートを受けながら行うと、
もっと楽に、安全に進めると思います。

話しを聴いて理解してくれる人ができるだけでも、
肩の力が抜けて、ストレスも軽減されます。

肩に力が入って、ストレスが高い状況では、
自然なコミュニケーションもより一層とりずらいですから…。

1人で戦うのは、しんどいものです。
お近くのカウンセラーやセラピストを探されて、相談しては、いかがでしょう。

また、カウンセラーやセラピストとの相性もありますので、
いろいろ会ったり、話を聴いたりして、
mame!!さんが好感を持てる方を選択されるといいでしょう。

1日もはやくmame!!さんらしく、いきいきと過ごせる日が来ますことを
心からお祈り申し上げます。

カウンセラー
依存
カウンセリング
アダルトチルドレン
人間関係

評価・お礼

mame!! さん

2012/03/25 21:12

欲しかった回答のように思います。ありがとうございます。
自分は人より昔の記憶ははっきりしている方で、2歳頃からの記憶が明確にあります。
(ものによっては1歳未満のことまで。これも何か原因があるからかもしれません。)記憶がある分自分で割り切っていたつもりでしたが、更に無意識下にまだ何かあるということでしょうか。

自分で本を読む以外の第一歩として、カウンセラー、セラピストを探してみたと思います。

鈴木様に東海地方で推薦される方がいらっしゃれば、また機会があれば教えていただければと思います。(遠方でも出向きますが、カウンセリング等は頻繁で難しかったりするのでしょうか)

鈴木 安希子

2012/03/26 00:20

返信をありがとうございます。

残念ながら、東海地方のカウンセラーやセラピストに知り合いがおりませんで、
ご紹介は難しい状況です。

ただ、私の事務所でも、初回の相談は無料とさせて頂いておりますので、
ご連絡頂ければ、どんなことを専門とするカウンセラーやセラピストなら、
mame!!さんにあっているかなどをご相談にのらせて頂くことは可能です。

お越し頂けるならば、もちろん、カウンセリング&セラピーのセッションも行えます。
場合によっては、電話やスカイプによるカウンセリングも可能です。

その場合は、以下にご連絡頂ければ幸いです。

安希カウンセリング事務所:http://www.aki-counsel.com
事務所メールアドレス:akicounsel@ai.wakwak.com

mame!!さんにあった心の専門家に出会えますこと
心よりお祈り申し上げます。

回答専門家

鈴木 安希子
鈴木 安希子
( 東京都 / メンタルヘルスコンサルタント )
安希カウンセリング事務所 代表
03-3678-3614
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

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私自身もかつて対人関係や仕事のストレスで悩んでいました。あなたが、自分を好きになり、自分らしく、人生を楽しむお手伝いができればと思っています。あなたの答えを一緒に探ってゆきましょう!!

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