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専門家
男性のダイエット
2014/08/03 11:25
こんにちは！パーソナルトレーナーの佐久間健一です。
男性の場合はその内容の食事でも体重は減ると思います。
これは元々、基礎代謝が高い（筋肉が多い）ことに
由来します。
しかし、一定期間続けると減らなくなってくるでしょう。
そこが、基礎代謝が下がってきた証になります。
そこに差し掛かったら、基礎代謝を増やすための
筋力トレーニングを取り入れると良いでしょう。
ご参考にしてください。
回答専門家
- 佐久間 健一
- （ 東京都 / スポーツトレーナー ）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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この回答の相談
（東京都/35歳/男性）
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