自分で出来る気功健康法・呼吸法・体操法などが学べる朝活教室！

自分で自分の健康を保つための体操法と瞑想法などを行う日曜朝活教室！

明日、11月11日から新たにスタートします。

講座や勉強会で教えていることとは別で体操法や瞑想法を行っていきます。

どうせなら違うことをやらないと面白くないですから♪

座ったままで出来る気功健康法、各種呼吸法、各種症状に合わせた予防体操法、坐禅など、少しずつ行っていくことになりました。

最初は基礎から行っていくので一緒に心身の健康維持に努めていきましょう(^_-)-☆

講座の前の短い時間ですが、楽しく一緒に出来たらいいですね♪

毎月第二・第四日曜日の朝9時～10時まで1時間程度

参加費1000円・限定10名様となります。

■お申込はこちらのフォーム からどうぞ☆



～日曜朝活教室開催のご案内～

■開催日程 11月11日（日）　朝9時～10時
※次回は11月２５日（日）　朝9時～10時を予定。

■場所：麹町高善ビル２階左 千代田区麹町4-8-23

【最寄駅】有楽町線麹町駅A4出口徒歩１分
JR中央線、丸ノ内線四ツ谷駅、半蔵門線半蔵門駅も利用可能。

■定員：１０名

■参加費：1,000円（当日払い）

■お申込はこちらのフォーム からどうぞ☆

※お申込は前日の18時まで。
※お申込先着順で人数に達し次第〆切です。

瞑想や体操をしますので、パンツスタイルの動きやすい服装（またはお着替えご持参）でお越しください。