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- 快眠コーディネイター 力田 正明
- Sleepercise (スリーパサイズ） 代表
- 大阪府
- 快眠コーディネイター
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。
ちなみに思いつくだけでも、・・・・
「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」
その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いことは、現実としてあります。
その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。
「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。
＜今日の言葉＞
「 実行はためらうな！ 」
＊＊＊＊ サービスのご紹介 ＊＊＊＊
私たちは、学生の教育プログラムで睡眠知識の教育をうけていません。だから知らなく当たり前なんです。しかし、今の２４時間社会では、健やかに、イキイキと生活するためには、自己防衛策として最低知ってほしい睡眠知識があります。
それを、ケーキセット１回分で、生活に取り入れやすい解説付きクイズ形式で提供しています。料金は７３５円です。
ほかにもプログラム随時ご用意していきますので、寄ってみてくださいね。
まず睡眠の大切さを考えるきっかけになる、睡眠世界への入り口になることが、このサービスのＧＯＡＬです。
https://mng.profile.ne.jp/professional/service/detail/pid/4609/
「眠ることが楽しみになる！」 ためには、睡眠を知ることが必要です。
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