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- ヒロコ・ベンダーホーフ
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対象：ゴルフ
- ヒロコ・ベンダーホーフ
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皆さんは、「ゴルフ成長ジャーナル」をつけていますか？
「何それ？」「まだやっていない」という方は、ゴルフ上達の方法を新たに見つけましたね！ラッキー！
成長ジャーナルとは、ゴルフの練習やレッスンの後、ラウンド後などに「その日感じたことを記録する日記のようなもの」です。
例えば、私は自宅で2メートル程のマットを使ってパット練習を続けていますが、何か気がついた時はそれを書き記します。
「素振りの時に、カップインするまで（単にカップを見るのではなく）イメージをしたほうが、実際のスイングがスムーズにできた」とか「邪念が入り、時間がもったいなかった」など。
忙しくて暫く練習が出来なかった時に、このジャーナルを読んでから練習を始めると、調子を早く取り戻せます。
「練習はしばらくぶりだな。えっとー、どんな感じだったっけ？」ではなく、数週間前の「感覚的な継続性」を早く取り戻すことができるのです。
因みにこれまでで「記録を続けてよかった」と一番強く感じたのは、“面倒くさかったけれども、やって良かった！”という走り書きでした。
このがあるから、今でも「面倒くさいな」と思いながらも、実行に移すことができているのかも。
勿論、コースでも「自分は練習を続けている」という自信は、スコアにつながります。
是非 ジャーナルを始めてみては如何ですか。
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