産後調整YOGA リニューアル - コラム - 専門家プロファイル

REINA
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産後調整YOGA リニューアル

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産後ケア



このたび、studio REINA PARKの産後YOGAクラスが
産後調整YOGAとしてパワーアップリニューアルします。

さらに産後の不調に対する調整を強化し、深いリラックスを
得られる内容となりました。

5月17日には、ワンコイン体験会を行います。
この機会に500円でヨガを楽しんでみてくださいね。

時間 5月17日 10時から11時半(その後も毎週木曜日同時刻に開催します。)

場所 stduio REINA PARK www.reina-park.com
中区大須2-20-1 ボーヌングGOTO 1F

対象 産後女性(産後1か月検診をおわったくらいから産後3年くらいまでの方にとても良い内容です。
   産後からだいぶ経った方、ヨガ経験のない方にもおすすめです。

お子様 ハイハイ前の赤ちゃんは一緒に受講いただけます。移動することができるようになった子からは
    スタジオ内の託児ルームに預けてご参加ください。(スタッフがお子様をみます。託児料300円、産後調整ヨガリニューアルキャンペーン)

持ち物 運動ができる格好(着替えできます)はだしで行います。ヨガマットはスタジオのものをお使いいただけます。
    赤ちゃんやお子様同伴の場合は、赤ちゃんのおむつ、飲み物等。

講師 SAYURI (産後ケアインストラクター、ヨガインストラクター)

内容
・「整えること」「リラックス」がメインのクラスです。
・産後に気になる骨盤の調整を中心に、体のゆがみを改善します。
・毎回、姿勢・体のチェックを行い、それをもとに、丁寧に調整します。
・産後に起こりやすい体のトラブルの改善を行います。
・育児中は、体も心も緊張状態が続いています。
 体を整えた後は、ゆったりとリラックス状態に。
・難しいポーズは行いません。
 初心者の方、体が硬い方にも無理なく行っていただけます。

ご予約はstudio REINA PARKまで。
info@reina-park.com
052 253 7768

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