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体を休めることも大事だな
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産後ケア
2012-02-07 00:40
産後一ヶ月は、体をひたすら休める時期です。
エクササイズするにもエネルギーは必要で、
寝て休むことも、絶対必要。
って、伝えてるわたしですが。
休む時間が少し足りないみたい。
帰ってすぐ寝ます。
頼れるひとに頼る技術も、絶対大切だよ。
弱るとわかる。
頼もしいみなさん、ありがとう。
ひたすらありがとう。
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