排卵期に何回タイミングを取ればいいんでしょうか？

自分でタイミングを取る場合、排卵期に何回タイミングを取ればいいんでしょうか？

いつもどうやって排卵日を特定していますか？

病院に行っている場合：

超音波検査や、排卵前に血液検査（病院によっては尿検査）をすることで

精度の高い特定ができます。

血液検査の場合は当日に結果が出るか要確認です。

病院に行っている場合はDr.が指導してくれます。

タイミング法ですね。

自分でタイミングを取る場合：

大体周期は一定でしょうか？

基礎体温は測っていますか？

いつも高温期は何日間ありますか？

例えば30日周期でいつも高温期が14日間続くとしたら、だいたい16日目あたりに排卵と考えます。

排卵の数日前からおりものが増えているのは確認できますか？

卵胞からエストロゲンが分泌されるので、その影響でおりものが増えます。

精子が子宮内に通過しやすい状態です。

排卵すると急激におりのもの質は変化し、精子が子宮内に入りにくくなります。

排卵後はグッと妊娠率は低くなります。

一般的に精子の寿命は3日ほど、

卵子の寿命は12時間ほど（6時間といわれることも）

排卵日がだいたい分かれば、排卵する前までの数日間にタイミングを取れば合いそうですね。

排卵された時点で、精子が卵管で待ち構えている状態にしてあげるといいのです。

排卵の3日前までが妊娠する確率が高いというデータもあります。

日を合わせるのであればその辺りでしょうか。

人工授精などはピンポイントで排卵日を知る必要がありますが、

タイミングは厳密にはその必要はありませんので、

常に２～３日に１度タイミングを持っていれば合わせる必要はないとは言えますが、

合わせる場合先の様に考えて下さい。そこで何回か取れるとよいでしょう。

あとは排卵検査薬を使用するのもいいでしょう。

ちなみに健康な男性の場合２～３日に一回射精しても

精液が薄くなって妊娠しにくくなるということもありません。

逆に長すぎる禁欲期間は精子の質が落ちるといいます。

まとめ

排卵日の３日前までが妊娠率が高い

精子と卵子の寿命を考え、精子が待ち構えている状態を考える。

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