不倫されたときの心の癒し方　２

恋愛セラピストあづまです。

「不倫されたときの心の癒し方１」の続きです。

始めは、怒りが何度も何度も現れて、心が壊れそうだった。
でも、夫を責めても、関係修復の道はないことを肝に銘じて、
怒りがこみ上げてくることを、夫に伝えるにとどめた。

辛い気持ちを否定せずにただ聞いてもらうだけで、楽になった。
そんな思いやりのある友だちがいたことが、A子さんにとって救いだった。

不倫した夫も、今は反省し、自責の念で傷ついているのだ。
夫を責め立てることは、夫婦関係を修復することにはつながらない。
Ａ子さんは辛かったが、ぐっと耐えた。

話を聞いてくれる友だちがいたことが、支えになった。

怒りの下からは、つもっていた寂しさが湧き上がってきた。
そこで気づいたのだった。不倫される前から、夫婦関係は冷えていたことに。
不倫されたから、寂しくなったのではなく、
不倫される前から、夫婦の間に溝があったのだ。

そして、夫婦関係を学ぶ中で、夫からのセックスの誘いを何度も拒んだ
ことを思い出した。これは夫を深く傷つける行為だということを知った。

不思議なことに、これは怒りを鎮める効果があった。
不倫した夫が１００％悪いのなら、あとは夫次第と言うことだ。
被害者の自分にできることはない。別れを選択するのみだ。

しかし、夫婦の溝が始めからあったとなれば、自分の側にも
夫を追い詰めた理由があったのではないか、そう考える余地がある。

少し冷静になれた。

なぜ、溝ができたのか。
なぜ、夫婦の会話がなくなったのか。

お互い、自分の気持ちを正直に打ち明け合った。
その結果分かったことは、

二人とも、自分の楽しいことよりも、他人の目を気にしすぎていたこと。
「仕事」「家事」などの義務に縛られていたこと。

もっとどうしてほしかったかをお互いに話し合ってみると、
きちんと義務をこなすことよりも、笑顔でいてくれることをお互いに望んでいたのだ。

そして、大きな発見だったのは、
お互い相手が不機嫌だと、心のどこかで自分を責めてしまうこと。
逆に言うと、不幸な顔をしていると、相手を傷つけると言うこと。

反省した。

いままで、つまらなそうな顔をして家事を完璧にこなしてきた。
それって、夫を傷つける行為だったのだ。

夫は、Ａ子さんに愛されていないとずっと感じていたのだった。
いつも不機嫌に、しかも文句の付けようのないぐらい完璧に家事をこなすＡ子さん。
なんだかいつも、「あなたもっとしっかりしなさいよ」と叱られているように感じていた。

そうじゃなかった。
Ａ子さんは、夫のために、一生懸命やっていたのだ。
でも、その方向が間違っていたために、夫には間違ったメッセージが伝わったのだ。

これからは、疲れたときは、生活に支障が出ないように上手にさぼること。
そして、楽しい気持ちでいられることを一番に考えようと決めた。

続きはこちら「恋愛の悩みに関するコラム：女と男の心のヘルス」