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- 岩崎 久弥
- けんこうカイロプラクティックセンター オーナー院長
- カイロプラクター
昨日、駿府マラソン（静岡市）に参加しました。
生まれて初めてのマラソン大会でしたが５Kmを完走しました。
完走後は、１０Kmにしておけば良かったと思うほど、快適な時間を満喫
完走後には、参加賞のプレゼント交換をしたり、
完走記録証をもらったりで、
クールダウンをする場所も時間も設定されていなかったが、びっくりでした。
マラソンをやっている患者さんに聞くと、
ランナーは障害が多いとのこと
マラソン大会後には、やはりしっかりとしたクールダウンは必要だと思いました。
しかし、場所やシステムがそうできないのでしょうね。
私も痛めていた右足の甲の痛みも出ずに、快適
やはり自分でアクティベータ・メソッド・テクニックに施術したのがよかったかな。
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