おはようございます。体話プラクターの岩崎久弥です。
二場所連続の日本人、大関昇進、稀勢の里関 おめでとうございます。
最近、私は四股を良く踏んでいますが、
足腰の鍛錬には、四股を踏むのはとてもいいようです。
相撲の関取達が、なぜあんな肉弾戦になっても怪我がすくないのかは、柔軟性があると思います。
四股を踏むことで、柔軟性と筋力アップにつながり、また精神的にも集中力が増すような気がします。
マリナーズのイチローも四股をしているそうですね。
腰痛の方が四股を踏むと、きっと腰痛にいいのではといま研究中です。
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