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夢をかなえるセルフコーチングその28～役立つ「質問」のスキル

2011-01-21 10:00

こんにちは☆
ゆかふぇスタイルコーチングの吉澤ゆかです。

今、何に幸せを感じることができますか？

■人生の質をよくするための一連の質問

今日は、とても役立つスキルをひとつご紹介します。

それは「人生の質をよくするための一連の質問」というもの。

まず最初に、

「自分が人生で本当に欲しいものは何だろう？」

と自分に質問をすることで、脳はその答えを探し始めます。

自分のゴールはなんだろう・・・？と。

そう、まるでインターネットの検索エンジンのように。

答えが出てきたら、次に

「自分はなぜそれが欲しいんだろう？」

と質問し、目的と理由と動機を明確にします。

さらに、
「自分はそれを手に入れるために、何をする必要があるんだろう？」

この質問で、自分がやるべきアクションが明確になってきます。

そして最後に、

「どうやってそのプロセスを楽しむことができるだろう？」

という質問を自分に投げかけることで、進歩が生まれます。

*****

あなたが本当に欲しいものは、なんですか？

*****

愛と感謝を込めて

吉澤ゆか

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