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- 檜垣 暁子
- あきカイロプラクティック治療室 副院長
- 神奈川県
- カイロプラクティック理学士
-
045-945-7238
日常生活の中には、体を支えている筋肉を過度に緊張させてしまう原因となることが、いろいろとあります。気づかない間に、そういった原因にさらされて過ごしていることも。結果、体の動きがスムーズではなくなったり、何か症状が出たり、姿勢の変化に表れたりしてしまいます。
この状態で、いきなりハードに運動をしてしまうと、きちんと体を動かす機能が働かず、どこかを痛めてしまう場合があります。
今回、オールアバウト「肩こり・腰痛サイト」では、運動を始める前の体のチェックをご紹介いたします。質問の多い「ビリーズブートキャンプ」を取り上げてみました。
★『ビリーズブート』入隊前の足腰チェック！
http://allabout.co.jp/health/backache/closeup/CU20070714A/
このコラムの執筆専門家
- 檜垣 暁子
- （神奈川県 / カイロプラクティック理学士）
- あきカイロプラクティック治療室 副院長
快適な状態で日常生活を送ることが、どれだけ楽かを伝えたい
ご自身では予想をしていない心身への刺激が、過剰な緊張状態を招き、肩こり・腰痛を始め、自律神経失調をきたす全身的な不調へ繋がることがあります。快適に過ごすことができる素晴らしさを感じるきっかけにもなると思います。お気軽にお問合せください。
045-945-7238
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