コロナ禍、期限切れ日焼け止めと埋没コスト

プロの夫婦カウンセラーも内緒で読んでいる「愛され妻になる秘訣」

≪日記≫

こんにちは、

夫婦円満コンサルタントR　中村はるみです。

先日、期限切れの日焼け止めで肌トラブルを起こしました。

コロナ禍、テレビ局などの仕事以外は、極力外出しません。

Zoomや電話がメインとなり、日焼け止も使わないスッピンの日々でした。

先週、友人と渋沢栄一公ゆかりの土地めぐりをしました。

日差しの強い日々ですので、

日焼け止めを顔から喉まで、塗りました。

するとその翌日、

見るも無残な顔の私が鏡の中に、

顔には赤い斑点が25個以上、

喉にも3つの大小の斑点が…

１】埋没コストとは、勿体ない意識

犯人は期限切れの日焼け止め。

いいえ、犯人は「勿体ない」と思う気持ち。

◇　「勿体ない意識」が持つ３つ心理

・化粧品と支払ったお金が勿体ない。

・未来への意識がゼロで、目の前の感情のみ。

・経済意識とは全く異なるケチケチ意識。

実はこの心理は、埋没コストの心理と同じです。

毒キノコを事例に埋没コストの説明をします。

5時間かけてキノコ狩りをしたとします。

もし、毒キノコがあれば捨てますよね。

すべてが毒キノコでも、捨てますよね。

5時間かけて毒キノコを採ったとしても、捨てますよね。

なぜなら、食べると死ぬ恐れがあるからです。

このときの「５時間の労力」を埋没コストと言います。

取り返せないお金や時間・労力などの費用のことです。

そのコストにこだわると傷を広げます。

私のように被害に遭います。

あのときの私は、未来を考えていません。

「勿体ない」感情だけを見ていました。

「時間と労力」に愛情がプラスされると、執着心と悔しさ悲しさが生まれます。

夫婦の愛憎劇の要因の1つに、

過去の悔しさと悲しさを切り捨てられないことがあります。

幸せになりたいなら、

これらは埋蔵コストとして切り捨てるのが得策です。

もろもろの執着心も手放すの。

とはいえ、愛する人が、

あなたの与えた「時間と労力、愛情」を配慮してくれない。

分かってくれないと、傷つき悲しみ怒るのは当然です。

2】発散と毒キノコ、時薬

幸せのために、過去の恨みや悲しみを手放すコト。

恨みや悲しみは過去のモノとして、整理するコト。

過去の恨みや悲しみを埋没コストと認識するコト。

でもそれができたら、苦しみません。

誰もが、傷つけられたことを忘れません。

「前進を邪魔する」とわかっていても、

◇　マイナスの感情を手放すための3つのこと

１，その場で発散する/時間をおいて発散する。

　夫が落ち着いた時に「私は傷つけられた」と伝える。

２，未来では捨てる感情＝毒キノコと認識する。

3、時間が経てば風化するので、今を生きる＝時薬。

傷つけられた記憶は消えません。

ですが「あなたが幸せで満足」ならば、忘却の彼方へ行きます。

あなたを傷つけた相手が誰でも、

あなたの評価が上がれば、過去の事件となります。

悲しみ悔しさ怒りがぶり返したら、

「私にとって毒キノコか、必要な感情か」と

自問してください。

勝ち負けにこだわるのが人間の性です。

まずは、過去に執着する自分を許してください。

まだ、納得する形＝完了していないのですから

完了させるのはあなたです。

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