- 石本 工
- 株式会社健康企画ゆるゆる 代表取締役
- 健康運動指導士
対象:老後・セカンドライフ
こめかみ・・・って
どうして、
こめかみ、って言うんだろう??
と思ったことありませんか?
答えは・・・
米を噛むと、ぴくぴく動くからです。
いやいや、
パンを噛んだって動くだろう
せんべいバリバリ噛んだって動くだろう
・・・てツッコミはおいといて・・・
こめかみは、蝶形骨、という
ちょうちょの形をした
頭蓋骨の奥まで到達する骨の
頭蓋骨の組み合わせ部分です。
頭蓋骨ってボールみたいに
ひとかたまりなのではなく、
複数の骨のつなぎ合わせでできているんです。
で、この蝶形骨は、
頭蓋骨の奥で
すべての頭の骨と連結しているので、
とても大事なのです。
こめかみは、武術では急所で、
一撃必殺、ここをぶっ飛ばすと
脳震盪を起こして動けなくなります。
つなぎ目だから弱いんですね。
でも、やさしくやさしく、
ほぐしたり、ツーンと指圧すると
頭痛や眼の疲れ、
肩こり、首コリが改善して
スッキリする「太陽」というツボです。
やり方も簡単です。
こめかみを親指の腹で
気持ちいい強さで押してあげるだけ。
息を吸って、
ふうーっと吐く息に合わせて
5~10秒位、押しましょう。
軽くぐりぐりと押し回しでもいいですね。
決して強く押しすぎてはいけません。
デスクワークの合間にできますね。
ほんとスッキリします。
ぜひやってみてください。
本日も最後までお読みいただいて
ありがとうございます。
あなたの生命エネルギーに火をつける
セラピスト JIN でした。
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