- 石本 工
- 株式会社健康企画ゆるゆる 代表取締役
- 健康運動指導士
対象:老後・セカンドライフ
今日、日曜日は昼過ぎまで、
大手リラクゼーションサロンで施術でした。
私をご指名くださったお客様で、朝から予定はびっちり。
ありがたいことです。
お客様のひとりは、女性、A子さま。
いつも仕事と家事と子育てでお忙しい中、
スキマ時間に時間をつくって来てくださっています。
主訴は肩こり&背中バリバリ。
まずは、全身をしっかり擦って経絡の流れを良くします。
業界用語では「軽擦」(けいさつ)と言います。
ポリスではありません。
・・・かるくさする、と書きますが、
私はかなりしっかり擦ります。
ときどき、洋服のシワを伸ばすみたいに
ぐいーんと上下に引っ張ったり・・・・
・・・これ、けっこう気持ちいいんです(^^)
で、肩へ。
なるほど、ガチガチです。これではつらいですね。
ちょいちょい、つんつん、と軽く押して、背中へ。
ちょ、ちょっとー、
肩こりなんだってばー!、、もっとやってよ、
・・・というA子さまの心の叫びを、受け流し、背中へ。
背中からほぐしたほうが、肩も楽になるんです。
肩こりの筋肉のひとつは、
僧帽筋(そうぼうきん)と呼ばれる
背中の筋肉の上部なのです。
↓ ↓ ↓
で、背中の僧帽筋をしっかりほぐしたあとに
A子さま、お待たせしました、肩です。
私は頭の方に移動して、
そこからむんずむんずと肩をもみほぐしします。
ココ、すごくイタ気持ちいいんです。
肩井(けんせい)っていう、肩こり特効ツボがあるからです。
仕上げに、ぐーーーっと肩井を指圧して、
あー、、、、極楽極楽・・・・
こんどは肩甲骨周辺をほぐします。
肩甲骨は、
なめらかに、上下、左右、
そして斜めに回るような動きもする・・・
・・・はずなのですが、
お疲れがたまると背中に張り付いたように動きが悪くなるのです。
それが、肩こり&背中バリバリの原因のひとつです。
A子さんも張り付いていました。
背中側の肩甲骨と背骨をつないでいる筋肉をぐーっと押し、
そうそう、この辺、肩甲骨の背中の間は効くツボの宝庫なので、
丁寧に、しっかり押しました。
さて、A子さん、実は太ももの後ろ側がパンパンに張っているんです。
営業でたくさん歩いているから・・・とおっしゃいますが、
実は・・・
何か怒りとか強いストレスがあると、
太ももの裏がパンパンに張り、肩こり、首コリになり、
そして頭皮がガチガチに硬くなる・・・
・・・という経絡の流れがあるのです。
ストレスだ・・・・
きっとお仕事と家庭のどちらも頑張って、
無理しすぎていることも多いんでしょうね。
・・・なので、ヘッドマッサージも行うことにしました。
「では、仰向けになってください、アタマ、ほぐしますね・・・(^^)」
・・・・確かに頭皮もガチガチでした。
頭皮っていうけど、皮、ではなくて、
頭蓋骨の周りはしっかり筋肉なので、
ガチガチに頭の筋肉がこっている、ということです。
ヘッドマッサージって、
それ専門のお店もあるくらい、超きもちいいですよね。
A子さまも、極楽、極楽・・・の表情です。
(・・・あ、お顔にタオル掛けているので、
表情は見えませんでしたので予想です (^^) )
ゴクラク、ゴクラク・・・は、一文字加えて
スゴクラク、スゴクラク・・・
「はい、終了です、ゆっくり起き上がってくださいね」
・・・というわけで、本日の施術、実況中継でした(^^)
あなたもお体つらいときは、ぜひご予約ください。
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肩こりは、昨日のブログでもお伝えしましたが
深い呼吸をすることでかなり改善されます。
こんど私の師匠が肩もみ講座をやります。
肩こりにお悩みの方、パートナーの肩をほぐしてあげたい方
ぜひご参加ください。
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