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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®︎代表Norikoです。
ただ今 実験中
姿勢と歩き方で体の巡りを良くすることを15年以上続けているおかげか
白髪は3年ほど前に初めて見つけ それ以降はたま〜に見つける程度で白髪染めはしたことがありません。
数年前に お洒落染めをやめシャンプーも石鹸シャンプーに変えましたが
この度シャンプーもコンディショナーも使わない湯シャンにチャレンジ✨
まずはシャワーヘッドを湯シャンができるものに変えました。
すると、そのタイミングに息子と息子の彼女が母の日のプレゼントとして頭皮マッサージもできるブラシを送ってきてくれました
湯シャンはシャワー前のブラッシングがとっても大事だと知りお風呂タイムに丁寧にブラッシングしています☺️
丁寧にブラッシングしていると今まで髪の毛傷めつけてたな〜と反省の気持ちでいっぱいになります
以前は、黒髪だと印象暗くなるという勝手な思い込みで明るく染めてましたが
白髪ができる年齢になると黒髪でいられることが幸せ♡
まずは、3年後60歳になった時に髪も頭皮も良い状態であることを目指します✨
鼻呼吸もどきについてのお話はこちら
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Noriko取材・セミナー履歴https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12614231284.html
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
