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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®︎代表Norikoです。
今年5月にスタートした『美脚になる新しい姿勢・歩行改善メソッドYURUKU®︎』オンラインサロンメンバーIさんが
サロン内のフリートークにご自身のお体の変化についてメッセージをくださいました！
Iさんは、オンラインサロンが初YURUKU®︎の方。5月に入会されたので6ヶ月になります。
サロン内で配信している動画をご覧になることと毎月開催しているもん友会という名のZOOM練習会にご都合がつく時にご参加になり練習されています。
なので、すべて画面越しです。
オンラインサロンの良いところは少しずつの積み上げですし、動画があるのでご自身のペースで続けられる点と
サボり気味になっていても毎月の練習会で他のメンバーさんたちのお話が励みになりまたやる気スイッチが入る点です^ ^
では、ご感想をご紹介します。
えーと、ここでいいのかな。フリートークだからいいですよね。
いくつか、自分の変化に気づきました報告しまっすヽ(^-^)
ちょっと背伸びして(かかとを揚げて)取っていた棚の上の物手を伸ばしただけで 届くようになってた！(^∇^)いつの間に～
愛用の枕が高く感じられて(じっさいすごい高いんです。枕二段重ね歴数十年(^ｰ^;)
その枕が高く感じられるようになって一個外し 普通の高さの枕で寝られるようになった。パチパチ(←自分を褒めてますｗ
錠剤が上手に飲めるようになった。←びっくりです。錠剤の嚥下と戦う歴数十年(笑) 子供の頃から苦手だったのです。なにせ飲み込めない。
それが！ ちょっと大きめの(と言ってもセサミンくらす)錠剤をするっと飲めるようになってた～～ ←も一回びっくり
いろいろ、ゆるめていただいてます。(^-^*)
高いところの物に、手を伸ばしただけで届くようになられたのは肩甲骨から腕を動かせるようになられたからです！
枕が高く感じられるようになられたのは反り腰の軽減で頭の位置が良くなってこられたからです！
錠剤がうまく飲み込めるようになられたのも全身のバランスが整ってきて頭の位置が良くなってきたからです！
Iさんのメッセージを読み日々の積み重ねの大切さを改めて感じました^ ^
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
