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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®︎代表Norikoです。
今日は、美脚講座のご感想をご紹介させて頂きます。
ですが、その前に脚についてのお話をします。
それは、膝下の隙間が少なくなりさえすれば良いのか‥というお話です。
膝下の隙間を少なくしたいという方はたくさんおられますが残念な方法で行なうと脚は徐々に機能的ではなくなってきます。
残念な方法で整え膝下の隙間を少なくした場合は脚の形が以下のようになります。
立った時に
膝下のスネの骨の内側に⭕️のように影が出てくるのです。(フリー画像をお借りしました。)
ココに影が出てきて膝下の隙間が少なくなってきたというのは膝関節のねじれがあるとお考えください。
酷くなると、膝下の内側の筋肉がモリモリしてスネのすぐ外側がカチカチになってきてしまいます。
内側モリモリに向かっているため、一見、膝下の外側がスッキリしたようになりますがスネの骨が湾曲している可能性大で
内くるぶしと外くるぶしを繋いだラインがどんどん傾いていき内くるぶしが高く外くるぶしが低くなってしまいます。(フリー画像をお借りしました)そうなると、立った時に
足指で踏ん張らなくてはならなくなります。
細ければ良い‥膝下が埋まれば良い‥というように形だけに囚われないでいただきたいのです‼️
機能的な美脚に近づいているかどうかは内くるぶしと外くるぶしの位置をぜひご確認ください！
そして、その高低差を少なくしていく美脚作りをしてください！
では、ご感想です。美脚講座をZOOMでご受講になったRさん☘☘☘☘☘
(ご受講者 Rさん)ついに念願の美脚講座受講できました✨
側弯症で体全部ねじれてますが特に膝から下のバナナみたいにねじれている自分の足が嫌でした。
前回の美腕と同様に
何回も何回も緩める体操をわかりやすく教えてくださるので小さなスマホでも理解できました✨
ねじれのとれた側の足だけで立ち上がったときの軽さとねじれている足で立ち上がったときの違いを体験したとき笑いがでました。
今まであんなに気合いと力だけで立ち上がっていたのかと思うとそりゃ疲れますよね。。
ねじれをとったあとの姿勢の取り方も一年近くやってるのに胸を張りすぎてたり、のけぞるほど頭をあげてたり(笑)
気を付けてやっているつもりでもついつい力が入ってしまってもっとスタイルアップしたい！！！という雑念のせいで力みすぎてました。。
講座が終わっての歩きやすさにも驚きましたが美脚の職人のケアをすると今までの人生で全く使ってなかった筋肉が使えてる気がするような今までとは違う感覚にビックリしました✨
今回の美脚講座はとっても気付きが多い時間だったと思います。
今日からは雑念を捨てて今まで以上にゆるゆるしつつ１ヶ月後のアフター写真を楽しみにやってみます✨
どうもありがとうございました✨
----------夜分にすいません。感想です✨あれから朝、夜と美脚ケアしてますがもっと早くに習えばよかったと思うくらい全然今までとちがいます✨ありがとうございました----------
(私Noriko)おはようございます！ご感想ありがとうございます❣️
美脚職人講座よろこんでいただけ嬉しいです
スマホで見られていたんですね⁉️うまく取り組んでおられたからパソコンだと思ってました！
1ヶ月経って撮った写真、ぜひ私も見たいです❗️(ご感想をお送り下さる前に1年前の脚と今の脚の凄い変化の写真をお送り下さいました)
ご感想、また匿名で掲載しても良いですか？？----------(ご受講者 Rさん)スマホなんです(笑)でも全く問題なかったです✨心なしかすでにゾウの足首にスジが見えはじめてる気がします✨
こんな感想でよければぜひ使ってください✨----------
なかなか脚が変わらない方今日のブログにドキッ！っとされた方
美脚作りを加速させたいと思われた方は美脚講座のご受講もご検討ください。
今後の美脚講座の予定美脚講座(ZOOM)https://www.yuruku.co.jp/lesson?pref_cd=&instructor=&seminar=2113&from=&to=
美腕講座(リアル)https://www.yuruku.co.jp/lesson?pref_cd=&instructor=&seminar=2092&from=&to=
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
