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24時間テレビのマラソンの影響か、昨夜は走っている人が急増したように思えました。
3日坊主ではなく年間通して健康づくりが出来なくては意味がありません。
私の場合は、1日最低でも5000歩は動いています♪
スマホで自動に記録するプログラムがあるのでサボったか直ぐバレてしまいますねｗ
このコラムの執筆専門家
- 齋藤 進一
- （埼玉県 / 建築家）
- やすらぎ介護福祉設計 代表
子育て住宅から高齢者・障がい・車椅子住宅までやすらぎの空間を
医者に外科・内科等があるように、建築士に介護福祉専門家がいてもいいと思いませんか？人生100年時代を迎えた今、子育て住宅から高齢者・障がい・車椅子住宅など終の棲家まで、ライフステージを考えた安心して暮らせる機能的な住まいを一緒に創りましょう
048-935-4350
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