現代のダイエットで最も成功への近道

真っさらな気持ちで持っていた
綺麗になりたい！の気持ち。

それは年を重ねるごとに、
希望から不安に変わり始め、
追い込まれるような状態になってくる。

特にダイエット関係では、
年々、痩せづらくなる等
不利な状況になるもの。
・基礎代謝の低下
・新陳代謝の低下
・ダイエットの繰り返しによる省エネ
・ホルモン分泌の変化による老化

また体力の低下や忙しさの増加により
それはより難易度が高いことになる。


本当は、ただ一つの安心が欲しい。


これは今日聞いた話から。
純に綺麗になりたい！の思いから
ダイエットをしては戻りを繰り返し、
振り返ってみると、何も持っていない。

本来あるべき姿、いるべき場所ではなく、
思ってもなかった何も持っていない状態。

そんな現状があるから、
楽しみも楽しいと思えなくなる。
一時の喜びも、
次の瞬間からはまた現実に戻る。
ここからただ抜け出したい。

ただ純粋に綺麗になりたかった気持ちが、
今は表せないほど複雑に絡み合う。
どこから解けばいいのかもわからない。

ダイエット経験が長く、懸命な女性ほど
このようながんじがらめに陥り
身動きすらとれなくなってしまう。

毎日話を聞けば聞くほど、
このような現実に痛く痛感するし、
状況は違うけど、
そういう思いも経験してきた。

もちろん、単に人対人であれば
共感できるし、いくらでも話を聞き
話し合うことはできる。

でもこの立場では、それに加え
いますべきことは？を伝えることもできる。

今すべきことは、
最新のダイエットメソッド！！！
、、なんかではありません。
って、もうご存知ですよね、

正直、複雑に絡み合う事情は
感情や背景、内面、その他のことも
複雑に含まれているから
そう簡単な解くことはできない。
でも唯一アドバイスできることはある。

それは、ダイエットの切り口を作ること。
この切り口とは、
ダイエットのために○○しましょう！
という方法論ではない。

例えば、○○のように綺麗になりたい！
の場合、
仮に好きな女優の誰かを想像してください。
明日からその人の容姿に変わったら？
あり得ないけど、もしそうなったら？？？


、、


おそらく、2〜3週間は楽しくても
またすぐに同じ悩みに戻ります。

もっと綺麗になりたい。

そう。どこまで行き着いても
この願望は終わることがない。
またこれからの不安が消え去ることもない。

これらから満足を得て、安心も得るには、
あなたの内面にある、
「これだけはやりたくないこと」
を顕在化することが必ず必要です。

仮に思いっきり無理と思っても
あげてみることが大事。
例えば、
・毎食！パスタ、ピザを我慢したくない！
・食事制限も運動も全くしたくない！
・食べて寝てるだけ！でも太りたくない！

もちろんこれは無理です。
でも、これらの本心を引き出すことが大切。
これが心の本能の願望だからです。

100%は無理だとしても、
まずやりたくないことが分かっていると
我慢を限りなく減らしながら
綺麗になりたい！の
純な気持ちを探していける。

・夜は控えるけど、朝昼はパスタ！ピザ！
・全くしないはダメだけど、休日だけ運動！
・寝る少し早めに食べるならできるかも！

そうして、なるべく嫌なことを回避し、
擦り合わせていくと、
現実的なストレスのない痩せ方が
身についていく。
ストレスがないから、
我慢や辛いこと。になる認識もなく
やれば綺麗になる！
とポジティブに進めていける。

これは最も習慣になりやすいことなので
いつでもハズれない安心にもなり
半永久的に、
綺麗になったの喜びも得られる！
半年前より！2ヶ月前より！2週間前より！
自分が綺麗になる過程も
楽しみながら取り組んでいけます。

ダイエットを続けるほど、
嫌なことも我慢しないと。
と洗脳のように刷り込まれてしまい、
楽しさよりも苦痛の気持ちが強くなる。
そんなの誰も続きません。当たり前です。

これだけの情報社会。
これは大きなチャンスです。
なぜなら簡単に情報が手に入るから。
やりたくないことをしないで、
極力控えて痩せるためには？

自分で探すもよし、無料○○で聞くもよし、
今すぐできて、確実に成功に進む道です。
与えられる情報だけを信じてはダメ。
操られて誘導されるだけ。

そうではなく、
自分で欲しい情報を取っていくこと。
したくないこと自分で決めて、
それを軸に情報をとって、
折り合いがついたら動いてみる。

現代のダイエットで最も成功の近道です。


はじめは真っさらな気持ちで持っていた
綺麗になりたい！の気持ち。

それは年を重ねるごとに、
希望から不安に変わり始め、
追い込まれるような状態になってくる。

特にダイエットでは、
年々、痩せづらくなる等
不利な状況になるもの。

ここから自ら抜け出し、
あなたが我慢や苦痛に耐え続けることなく、
今よりもっと！綺麗になっていく方法。
そして自分の成長を実感して自信を持ち
毎日をより楽しく過ごせるようになる方法。

この週末の時間があるときにでも
やりたくないこと！
スマホのメモに書き出してみてください。
何個でもいい！無茶なことでもいい！
だって本当にやりたくないことだから！！

必ずそれは、プラスに働く。
あなたが次に出会うダイエットに
必ず大きく影響してきます。
何より、ここで出会ったあなたには
直接会うことがなかったとしても
体型の悩みはどんな形であれ無くしてほしい

あなたが綺麗になることを
一生懸命に、真剣に考えているように。
僕はあなたがその望みを叶えられることを
一生懸命に、真剣に考えています。

ここを通じて、
あなたに合ったダイエットに出会えることを
毎日ここで願ってます！



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