嫌な気持ちやネガティブな感情を捨てる!!気持ちの整理をしましょう。 - 整理収納・ハウスクリーニング全般 - 専門家プロファイル

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嫌な気持ちやネガティブな感情を捨てる!!気持ちの整理をしましょう。

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自分整理®ナビゲーター&

アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの

宮崎佐智子です。

いつもご訪問いただきありがとうございます。

 

 

気持ちが沈んでいたり、

イライラすることがあったりしたら・・・

何もやる気が起こらなかったり

何かにあたってみたりしたくなるものですね。

 

子どもが言うこときかずイライラ

つい怒ってしまい、家事も手付かず・・・

なんてことはありませんか?

 

イライラやマイナスの感情ばかり抱えていると

嬉しい、楽しい、ハッピーな感情が

入ってくる隙間がなくなってしまいます。

 

イライラやマイナスの感情は捨ててしまいましょう。

 

紙に書き出して、丸めて捨てるのもよし!

声に出して、バイバイしてもよし!

 

ココロの中にため込まず、出してしまいましょう!!

 

そして、次の日まで持ち越さないように

一日の終わりには、

「今日も一日いい日だった。ありがとうございました。」

と、今日の日に感謝し、いい気分で終わるようにすると

気持ちのリセットができ、

明日へと楽しい気分で眠れます。

 

気持ちの整理をし、ポジティブな気分で

毎日過ごせるように・・・・

 

今日も素敵な一日を!!

 

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(福岡県 / 自分整理ナビゲーター)
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女性の人生をよりよくする「心とモノ」の片づけコンサルタント

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