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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
美脚講座は私が一番こだわる脚の講座
この講座はYURUKU®︎インストラクターもたくさん受講しています。
インストラクターたちが書いているブログを読むとなんだかずっと練習してるでしょ^ ^
それを不思議に思われますか？
私もインストラクターたちも天井を作っていないからです❣️
やればやるほど変わっていくからどんどん欲深くなるんです。
12月には腕の講座【美腕 びうで】もスタート。
美腕は、前倒しでインストラクターたちが練習会で受講しています。
昨日、福岡でもインストラクター練習会を開催したのですが
脚と腕が整うとこんなにも体が変わるのか！というぐらい変化したインストラクターも。
一般の方にお伝えする日が今から楽しみで仕方がないです❣️
下の写真は美腕の変化です。左右の手の違い、わかりますか？手の大きさが全然違って見えるでしょ？
美腕で 右の腕と指のねじれを取ったことで右手の筋肉がふっくらしたからです。
左手はキューっと縮んでいるのです。
また、色も違います。右手は透明感があるのに左手は暗い。
それから親指の向きも異なっているのです。
縮んだ手だと冷えたり、荒れたりしやすいし力が入りにくいのです。
ケアをしていない左手のキューっと縮んだ感じが梅干しみたいだから
講座中に生まれた言葉が
すっぱい手（笑）
この すっぱい手の写真を提供してくれた長坂インストラクターが
美腕と美脚講座についてブログを書いています。
ぜひお読みくださいね！
続いて美脚講座のご感想をご紹介します。足のＯ脚をなんとかしたい！！と 受講しました。
YURUKU®︎のケアの中でこの美脚講座の変化はとても大きいと感じました。
変化が大きい分自分とまた向き合わなければならない箇所ごまかしていた箇所があらわになりました。
今日 変わった姿勢バランスと感覚を大切にまた取り組もうと思います。
腰の長年の反りが太もものねじれからであったことが解り
腰のケアをしていないのにもかかわらず反りが解消し背中の固さがとれて大変 楽になりました。
脚が原因腰の痛みなどの不具合が結果だった。
ゆるゆるとしたケアや一見変に見える歩き方をして
一生 自分の脚で歩けてしかも楽な身体を手に入れたい手に入れることが出来ると確信しました。
いくつになっても遅いことはないとも！
太もも、ヒザ下、足首と全部が良い位置になると
足がすごく軽く感じて足裏の安定感が全然違いました。
足首を変えるケアは簡単なのにほんの数回ではっきり違いがわかりやっていて面白いぐらいでした！
太もも、ヒザ下、足首をバランスよく変えていく事も大切なんだとわかりましたので
日々、姿勢のバランスも確認しながらケアしていこうと思います。
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美脚講座も美腕講座も【美】を追求しているようなネーミングですが
【美】は 【楽】に ついてくるもの。
なので講座は【楽】を どんどん追求しますよ❣️
美脚講座のご感想に一見変に見える歩き方
とありましたが
練習方法はかなり おかしいです（笑）
私もご受講者も笑いながらの講座です。
おかしいけどどれも意味があるものなのでご理解いただけるように真剣にお伝えしています❗️
マニアックな講座ですので基礎講座YURUKUウォーカー®︎講座のご受講が必須となります。
YURUKUの様々な講座について書きました。
https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12413613319.html
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YURUKU®︎ストーリー漫画「ゆるく歩く魔法」YURUKU®︎で何が手に入るのか‥実在の生徒さんがモデルとなった漫画です。
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
