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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
私と同じでずっと変わり続けているインストラクターがたくさんいます。
なぜだかおわかりですか？
インストラクターだから？
違いますよ！
変わり続けているインストラクターはしつこいんです❗️
YURUKU®で大切にしていることはいろいろあります。
良いも悪いも自分を知ること
全身のバランスをより良くすることなどです。
そうしてYURUKU®をもとにいかに楽に動けるかを身体に問いかけながら過ごすことを日々繰り返します。
お教えしているセルフケアは良いバランスを取りやすくするためのものであり
良いバランスが得られたら手放していきます。
なので変わり続けているインストラクターたちは
特に何もしていないと言います。
これも私と同じ。
続けているのだけど何もしていないのと同じということです。
でも、そうなるまではみんな違和感いっぱい。
自分の持つイメージと実際とのギャップを埋めていくことをずーっと続けてきたから今があるのです。
辛いことをしないし日常動作をYURUKU®に変えるだけだから続けられるのです。
YURUKU®の講座でも身体のラインはとても変わります。
でもそれを何年も維持できることが大切でしょ？
ツラ〜いトレーニングで変えた身体はそのツラ〜いトレーニングをずっと続けていく意志が必要ですよ。
トレーニングのために時間を取る必要があるし年齢が上がっていくとツラさは倍増していきますよ。
でもやめたら元に戻ってしまうからやめられない。。
心までツラくなってしまいます。
YURUKU®インストラクター北海道のSatomi講師がまたビフォーアフター写真をアップしました。
雪深い地域在住なのでイントラで一番 歩いていないと公言している人です。
しかもアラフィフ。
身体が楽になってスタイル良くなっていったら年齢が上がってもワクワク楽しく過ごせちゃいますよ♪
Satomi講師のブログhttps://s.ameblo.jp/satomi-yuruku/entry-12337306261.html
次に30代のインストラクターもビフォーアフター写真をアップ。
福岡の岡田講師です。https://s.ameblo.jp/1zo6/entry-12337371081.html
彼女は、二人目を出産して約1年です。
出産後のほうが出産前より良くなっているというミラクル✨
なぜかと言うとお腹が大きい時もずっとYURUKU®バランスで過ごしていたから。https://ameblo.jp/1zo6/entry-12293129638.html
そう。みんなしつこいの！
しつこく練習できるメニューを作りました。
定期グループレッスン(東京・大阪)https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=&seminar=1005#form
認定フォロー講座https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=&seminar=1019#form
インストラクター養成講座(東京・大阪・福岡・札幌)東京・大阪の次期養成講座は5月スタートを予定しています。https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=&seminar=2001#form
上記講座の前に受けていただきたい講座はこちらYURUKUウォーカー®入門講座https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=&seminar=2013#form
YURUKUウォーカー®認定講座https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=&seminar=2014#form
代表Noriko入門・認定1日講座https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=&seminar=2031#form
最後に。。
しつこい人はここにも！愛媛のインストラクター犬飼講師のリブログ^ ^
今日ご紹介したインストラクターたちは北海道・福岡・愛媛 在住。
みんなYURUKU®本部がある東京や大阪から遠いです。
年に1〜2回しか私の講座に出られないインストラクターだっています。
日常を変えるYURUKU®だから
年齢が高いからとか子供がいるからとか遠いからというのは
YURUKU®を続けられない理由にならないんです^ ^
---------------------------【お知らせ】Kindle電子書籍を出版しました。
YURUKU®の基本の「き」の解説動画とリンクしたURLを巻末に掲載しています。(購読にはアプリのダウンロードが必要です)iPhone
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『歩くことは生きること〜前に進む体は 前に進む心を作る』
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【人気記事まとめ】Norikoの身体の変化や考え方姿勢や歩き方・美脚・ダイエット身体の不調についての あれこれ▼▼▼http://s.ameblo.jp/bjwalking/entry-12213292092.html
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
