クセの改善と感覚のズレの修正 - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター

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クセの改善と感覚のズレの修正

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歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。

先日インストラクターから「座ると右の坐骨周辺が痛くなってくるのですが何が悪いのでしょうか」とご質問がありました。
ネットで色々検索しても答えが見つからなかったようです。

座った時だけしかも右側。
こういう場合私は動作のクセを必ず疑います。
生徒の姿勢や動作を確認し
おや?と 微妙なズレを発見しました。
そのちょっとしたクセとどうすれば良いかをお伝えし様子を見てもらうことにしました。
するとビンゴ!
「痛くない!」
そんなことって実はよくあるんですよ。
ちなみに私が体をここまで変えられたのは
クセの改善と感覚のズレの修正を続けてきたからに他なりません。
ニュートラルな位置を知りニュートラルな状態はどんな感覚なのかを体に落とし込んでいったのです。
マニアックでしょ?^ ^
でもね
それをしなければすぐに元に戻ってしまって
歩くだけ息するだけでは
楽な体の維持とスタイルアップ&維持は難しいですよ。
何かしらセルフケアやトレーニングを続ける必要があります。
自分で体を整えられることもとても素晴らしいことですからそれらを続けられることも一つの方法です。

ですがとことん体を変えていきたい方は
YURUKU®の基礎を身につけたあと
このマニアックなワールドに是非いらしてください。
進み方はYURUKU®の入門YURUKUウォーカー®入門講座https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?seminar=2013#form

YURUKUウォーカー®認定講座https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=&seminar=2014#form

認定講座ご受講後に受けていただくことができる呼吸&ウォーク講座https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=&seminar=2010#formまたはパーソナルレッスンhttps://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=&seminar=2011#form
です。
指導者資格が得られるインストラクター養成講座もあります。https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=&seminar=2001#form

桜の葉っぱの天ぷら初めて食べました♪



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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。