「ポッコリ下腹&異常な食欲」同時に解決!2つの方法 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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「ポッコリ下腹&異常な食欲」同時に解決!2つの方法

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順序を変え、来週からシンガポール。
そしてアジアから広げていこう!と決め、
昨夜?今朝?は3時まで
外資の方々と打ち合わせ。


できると自分が信じたら一直線です!


ということで、昨夜食欲のブログ。
海外の反応もあり、
日本、韓国、中国等のアジアでは
食欲+下腹」が一番の問題!
という話になりました。


このパターンに陥るのは
2つの原因があります。

猫背、肩が前に巻かれる姿勢
食事回数が少なく、食欲が爆発
(↑食欲の抑え方は昨日の内容にて

これが組み合わさると、
下腹を中心にお腹周りに脂肪がつきます。

ここで悪循環になるのが、
やばい!ダイエットしなきゃ!
と考えること。

簡潔にいうと、痩せれば下腹が凹む!
と思ってしまうこと。

これは減りません。

それを経験している女性も多く、
これがまたストレス、食欲。
の悪循環に陥り夏前を迎えてしまいます。。


これを解消するためには先ほどの
猫背、肩が前に巻かれる姿勢
食事回数が少なく、食欲が爆発
これらを変えることが
必要不可欠となります。

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(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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