「ダイエットトレーナー」での 体脂肪を減らす食事 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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「ダイエットトレーナー」での 体脂肪を減らす食事

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夜は
国家資格栄養士、管理栄養士立会いのもと、
「ダイエットトレーナー」での
体脂肪を減らす食事をプレゼン。


○何月何日に何キロへ
→前半に多めに減らす食事には
貧血、低血糖を防ぐ朝の糖質の摂り方

○もう食べられないまで食べても痩せる
ホルモン分泌の調整
→食欲ホルモンを抑える
セロトニンを生成する食べ方。
生体時計と食欲が出る時間帯の食事の仕方

○停滞を3日以内に解消する食べ方
→タンパク質を減らし、
コンビニでも買える
必須脂質を取り入れる食べ方。

どれも無事にクリアし、
栄養士が扱う体重減少のプログラムにも
取り入れてもらえることに。

もちろん、
ミスインターナショナル世界大会では
既に取り入れていますが、
日本での食事メソッドの権利は
まだ取っていなかったのでこれで安心。


運動を取り入れていない
美容サロン、接骨院、整体等でも、
責任を持って、安心して提案できる
食事メソッドとなりました!

食事は単純にカロリー制限すると、
ご存知の通りリバウンドを招きます。

カロリー制限よりも
ホルモンで体重の増減
コントロールする食べ方。


食べたい欲求も、
ストレスも感じさせないためには
人の最大の行動動機である
ホルモン分泌に目を向けることが
NY.Parisでも基本とされています。

日本のダイエット業界で
きちんと履歴にかける
ダイエットトレーナー
ご興味のある方は是非ご取得ください。



~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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〇何月何日に何kgになりたい!を
叶える運動と食事プログラミングの取得
〇体重を変えず、サイズを減らす方法
〇停滞期を3日以内に突破する技術の取得
〇リバウンドからの痩せさせ方



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ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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