これらで骨盤の傾き、
肋骨の下方移動が改善され
脚痩せ、くびれへと繋がります。
ペースとしては脚の方を早めに、
くびれはそれよりも遅くすること。
脚とウエストではウエストの方が
減るのが早いので、
脚が太く見えてしまうことがあります。
毎日のようにモデル業をしながらなので、
必ず脚から細くしてあげること。
その人の目標もですが、
過程と背景を含め変えていく。
ボディメイクはとても面白いものです。
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このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- (東京都 / ボディメイクトレーナー)
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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