甘いの嫌い!「心で泣きながらついた嘘」 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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東京都
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甘いの嫌い!「心で泣きながらついた嘘」

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来年2月より
8000社の企業の福利厚生
パーソナルトレーニングジムとして
ボディメイクの
パーソナルトレーニング

提供することが決定!


旦那さまやご家族、二親等まで
他の美容関係も
色々利用できるそうです。


表参道、青山、銀座、名古屋、大阪店
該当します!
もしかしたらあなたの会社にも!?



ということで(←どういうこと!?)
本年ラストのサロン様での講座へ。

1年溜めた講座も今日でラストです!

社団法人モデルボディメイク協会公認
モデルストレッチ×食事】指導者養成


ストレッチで質問が多いのが
硬くなった筋肉を減らすやり方

使い過ぎで短縮している
→ここをほぐしても、また硬くなり
一生その悩みは変わりませんね。。

(脂肪と筋肉が混ざることも
そもそも組織が違うのであり得ません。。
ここで文字にすると
色々面倒なことが起こるので、、
まあ、、また今度。)

硬い部分があるということは
逆に柔らかすぎる部分もあります。

そして、その柔らかい部分に対して
他にも硬い部分があります。

~~~~~~~~~~~~


例、ふくらはぎが硬い
→脚の付け根が弱い
→肩の前の筋肉が硬い
のように日常動作では
最低3つ以上の筋肉が
連動して柔軟性を作っています。

つまり、
ふくらはぎの使い過ぎの
硬さを取り除き、
負担を減らし細くするためには
肩のストレッチも必要となります。

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(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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