12月収録のTVの打ち合わせへ。

2016-12-07 10:00

サンマーク出版の編集長様に
お昼もご馳走になり
至れり尽くせり。

（ここ5年くらい、
普通に座って人とお昼を食べることがなく
なんか、、すごく幸せを感じました。）

夕方から青山へ移動し、
同じく12月収録のTVの打ち合わせへ。

エクササイズの流行りは全て！
LAかNYから入ってきます。
○糖質制限をはじめとし、
○HIIT（高強度インターバル）
○30日スクワット
○BOSSボール
○バレエエクササイズ
○ポールエクササイズ等。

という流れで、海外エクササイズの
話を良く頂けます。

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このコラムの執筆専門家

佐久間健一: （東京都 / ボディメイクトレーナー）
: ボディメイクスタジオCharmBody　代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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