二の腕と下腹が 太く見えてしまう対策。 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

ボディメイクスタジオCharmBody 代表
東京都
ボディメイクトレーナー
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二の腕と下腹が 太く見えてしまう対策。

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さて、
今回は身長に体重を合わせて
二の腕と下腹が
太く見えてしまう対策。


アメリカの有名女優も
切り口を変え、
二の腕の細さを際立たせることで
背を高く見せていたほど、
身長と二の腕ー下腹には
相関関係があります。

今日は身長159センチ未満の方
合わせた内容です。


股関節のエクササイズ

うつ伏せになり
両膝を90度に曲げます。



脚を交互に地面から浮かせます。
交互に15回ずつ。

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カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー