○足の付け根ー太もも裏ー内ももは 最大限に働くようにする。 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

ボディメイクスタジオCharmBody 代表
東京都
ボディメイクトレーナー
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○足の付け根ー太もも裏ー内ももは 最大限に働くようにする。

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似ているこれらですが、
例えば、脚でいうと
膝周りー太もも外は最小限
足の付け根ー太もも裏ー内ももは
最大限に働くようにする。

姿勢、ボディライン、体重
同時に叶えることは
ボディメイクで最も重要なことです。


今日はダイエット・ボディメイクの基本!
その内容をご紹介です。

元々骨盤後傾でしたが、
二の腕と肩の筋肉、下腹を落とすために
骨盤前傾に変えてあったので、
まずは姿勢のラインをまっすぐに。

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カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー