夏のダイエットは冬には通用しない理由 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

ボディメイクスタジオCharmBody 代表
東京都
ボディメイクトレーナー

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対象:ダイエット

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夏のダイエットは冬には通用しない理由

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夏の終わりからの
パーソナルトレーニングは
目標作りや進め方も変化が必要。


春夏の場合は多くの場合
○○までに!○○のために!
の具体的日時が決まっています。

その場合は、そこに合わせることと、
常に刺激を変化させる
ゴールから逆算する
痩せた後のキープどうするか?


これらが基本になります。

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カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー