6時間YURUKU®漬けになった方のその後 - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
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6時間YURUKU®漬けになった方のその後

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  1. 美容・ファッション
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歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。



今年の5月に認定講座とウォーク講座を1日連続で受けて下さった方から
嬉しいメッセージをいただきました。
許可を頂きましたので掲載いたしますね。
『Noriko先生ー!お久しぶりです!嬉しくてメッセージ差し上げました!
最近ふと、あれ?なんかふくらはぎスッキリしてる?と思って!
わたし今までどれほど痩せてた時期でもふくらはぎは逞しくっていつもいつも気にしてたんです。
体調次第で朝はスッキリ見える日にスカートをはいても
夕方には一回り太い感じではかなければ良かった…みたいに後悔して。
それが最近は細いとは言えないまでも夜でもなんだかスッキリ!
それに長距離を歩いてもホント疲れにくくなりました!
まだリュックで両手がしっかり振れる自分のペースで歩けるという条件付きですが…
今日は初めて最寄りの2駅手前で降り50分ほど歩きました。
YURUKUを習う前は長距離歩くと脚が疲れていたのに(特にふくらはぎ)
今日は坂道の多い道でもぐんぐん歩けて
帰宅して鏡を見たらやっぱり脚はスッキリしてました。
最後、若干バテましたが脚が疲れた、だるい、っていうのは全然なくて。
本当に嬉しいです(*^_^*)
まだ座り方がマスターできていないので仕事で座りっぱなしだとむくみますが
歩けば大丈夫!っていうのがすごく心強いです。
まだまだ良くなるからこれからも学んでどんどん歩きます!
読んでいただきありがとうございました!
来週末の洗足での認定フォローに参加するのでしっかり復習してきます。
またNoriko先生の講座にもお会いしに行きますっp(^-^)q』
-----------------------今年5月のビフォーアフター写真はこちらです。(掲載許可を頂いています)学んだコツをもとにご自身でとられた姿勢です。
この日1日でとても変わられました。
この日の講座のご感想はこちらのブログです。http://s.ameblo.jp/bjwalking/entry-12163045124.html

そしてメッセージにあった
洗足スタジオでの認定フォロー講座の担当講師は大塚講師。
その日の大塚講師のブログ↓↓↓http://s.ameblo.jp/luckydice-mo/entry-12203386458.html

認定講座の確認のつもりでフォロー講座に参加されたのですが
大塚講師は可愛らしくて素敵な方で
レッスンがとても楽しくてあっという間だったと言ってくださいました。

フォロー講座のアフターと前回のビフォーを比較するとビックリな変化です。
(アフター写真は大塚講師のブログより)
ウエスト・ヒップ・太ももそしてお顔周りがスッキリしています。
たったの4ヶ月です。
この4ヶ月間ご自身で取り組まれたのです。
日々バランスを取ることを忘れずに続けて下さったことがとてもよくわかります。
YURUKU®で続けていただくことはバランスをとって立ちそのバランスをのびのび運ぶこと。
特にセルフケアの練習をしてきたわけではないのに以前は難しかった動きができるようになっておられ驚かれたようです。
うまく歩けていない方が使えていない筋肉を動いて使えるようにしていくのがYURUKU®のセルフケア。
講座中動かしたいのに動かせない人がほとんどです。
でもうまく歩けるようになってきた人には
特に練習したわけでなくても難しいものではなくなっているのです。
フォロー講座でそのことも確認できご自身の変化を喜ばれたようで嬉しいです。

メッセージの最後にこんな言葉が・・・

最高に嬉しいです‼︎Sさんありがとうございました。ますます素敵になられてくださいね!

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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。