持っている女性が多い小さいボール - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

ボディメイクスタジオCharmBody 代表
東京都
ボディメイクトレーナー
専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

持っている女性が多い小さいボール

- good

  1. 美容・ファッション
  2. ダイエット
  3. ファッションとダイエット

何かのエクササイズに使えるかも!
持っている女性が多い小さいボール
使ってますか?
(なければ転がれば何でもオッケーです!)

肩甲骨〜背中エクササイズ

四つ這いになり
右手の手の甲を小ボールに乗せます。


ボールを転がしながら
手を左側に伸ばしていきます。
反対も同様

 |  コラム一覧 | 

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー