【なぜ?】首をかしげたままなの?? - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
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【なぜ?】首をかしげたままなの??

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  1. 美容・ファッション
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歩くことは生きること
YURUKU®考案者 Norikoです。


まっすぐにしているつもりなのに首が傾いていると言われて
写真を撮る時や美容院で頭の位置を修正される方いらっしゃると思います。
これも身体がねじれていることにより勝手にバランスをとりそうなってしまっているので
全身のバランスを変えない限り首を戻しても戻しても変わることはありません。

これは左右の肩の高さが異なっていることも同じ。
上がっている方の肩を下げても下げても変わることはありません。

身体が勝手にバランスをとってくれることにより倒れずに済むわけですが
身体のどこかに負担がかかった状態でバランスをとっているため
首筋や肩が左右アンバランスに凝る腰周りや足の筋肉の緊張が左右で異なる
などなどのトラブルも起きてしまいます。

それと首をかしげたままだとなんだか自信がなさそうに見えてしまうので損をしてしまいますよね。

また前髪の流し方によっても身体のバランスは変わってしまいます。
前髪が長く左右どちらかに流していると
顔に髪の毛がかからないように首を傾けるクセがつきます。頭の位置で姿勢は変わってしまいますので
首を傾けて過ごしている内に身体全体のバランスも変わってしまったとも考えられます。

良いバランスをとることはやはり大切ですね。

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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。