モエレ沼公園でのランニング&トレーニング合宿 - ピラティス全般 - 専門家プロファイル

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閲覧数順 2017年05月24日更新

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モエレ沼公園でのランニング&トレーニング合宿

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  1. 運動・スポーツ
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毎年恒例となりつつある、モエレ沼公園での日帰り合宿

走った距離は皆違いますが、今年は22km走りました♪
お互いにランニングフォームを確認しながら走ったり出来るのが有難いですね(^^)

天気も良くランニング日和

地獄の階段ダッシュをする長谷川

トレーナーにとって公園のアスレチックは最高のトレーニングギアとなります(笑)
自然を感じながらいつもとは違う環境で運動することで観じること、観えることがあります。
ピラティスが上手でも走れない体は嫌。筋トレ好きでも動けない体は嫌。
最終的には、いかに身軽で自らの体を快適な環境に保つことが出来るか。
ピラティスもしてトレーニングもしてランニングやダッシュもする
それが私たちが目指すトレーナーです。
日々、積み重ねていく以外に道はありません。



トレーニングを終えた後に大切なのは栄養補給!ということでBBQ♪
長谷川トレーナーと減量中の角田トレーナーも食いまくってました(笑)
食べることも大切。
現代は食べる→動く人が多いですが、動く→食べるのが本来の姿。
食べ物が簡単に手に入る時代ですからね。
自然の摂理に身を委ねることは私たちの暮らしに重要なメッセージを与えてくれますね。
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