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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
特にアジアでは下腹がキーワード。
全部細いのに下腹だけポッコリ。
未だに解決の策が無いよう。
アジア女性欧米圏に比べ
背中ー脚の付け根の筋力が1/3程度。
この差を埋めるのは一生かかっても難しい。
そもそも、
下腹エクササイズは論外として、
（下腹は構造上、
筋肉の伸び縮みがない部位なので、
下腹エクササイズというもの自体存在しません。）
背中ー脚の付け根を鍛える！
だけではこれまた時間がかかりすぎる。
また、それを追い続けると
マッチョになります。
目に見える即効効果には
○背中ー脚の付け根を対角に使う
○お腹のねじれー伸び動作
これを取り入れることで
アジア女性の骨格、
ライフスタイルからも
スムーズに下腹痩せに繋がります。
意見と理論も合致し、
プログラム作成へ！
時差ぼけしてるヒマはありません。
時間は止まらないから！
突き進むのみ！
このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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