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こまめに水分補給をすること
こまめに水を飲むのも大事。
細菌が口の中で増殖しないためには、
口の中を乾かさないことがポイント!
だから一日のうちに何度も水分補給をして、
口の中を潤わせておくことが、口臭予防にもつながるのです。
注意していただきたいのが、
「コーヒー」や「''お茶''」です。
コーヒーやお茶には、カフェインとか''タンニン''とか、
口臭の元になるものが含まれています。
それから、「お酒」も
アルコールが唾液の分泌を抑えたりするのです。
飲むなら「水」が一番！
☆ 次回は、口臭が出にくくなる方法（3）の説明をします。お楽しみに ☆
◆ぜひ、ご覧下さい！
Dr.さとこの美人養成VIVA!!美歯道 ☆こっそり教える美歯の秘訣と抜け感ブログ☆
◆審美歯科 ホワイトニングのホワイトホワイト
このコラムの執筆専門家
- 石井 さとこ
- （歯科医師）
- 審美歯科ドクター
「歯は肌と同じ」。女性歯科医ならではのセンスで、白い歯を演出
前歯の美しさを追求し、ひとりひとりのお口の状態に合った治療を行っています。ご自身の口元に自信を持ち、より魅力的な自分を表現するお手伝いをしていきます。「白い歯で自分をより美しく見せたい」と真剣に思っていらっしゃる方、気軽にご相談ください。
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