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- Style Reformer 小林俊夫
- Style Reformer 『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』代表
- 東京都
- ピラティスインストラクター
こんばんわ
明日から世間は3連休
今年のゴールデンウィークに至っては
最大で10連休みたいですね
お出かけになる方や
お家でゆっくりされる方など
様々かとは思いますが
そんな時こそ
一緒に学びを深めませんか？
ということで
最近
ご質問を頂くことの多かった
「モビリティ＆スタビリティ」
今までは、股関節の安定性を高める為に
クラムやアップ＆ダウンなどをはじめ
股関節の外旋筋や外転筋などの
いわゆる「安定筋」の強化を行うなどの方法を
とってきたかと思いますが、最近では
「安定筋は強いからその役目を果たしているのではなく、速いから安定筋の役割を果たしている。」
などとも言われる様になってきています
また、以前は「Mobility＝Good Flexibility」と
解釈をされることが多かったですが
それだけではないことが分かってきていますよね
そうなると、従来の硬い部分にはストレッチ
スタビリティを高める為には安定筋の筋力強化！
といった様なアプローチとは
考え方が大きく変わってきますので
「モビリティとはそもそも何なのか？」
「スタビリティやモーターコントロールとはそもそも何なのか？」
といった事から始まり
現場で実践しやすい評価法から
ピラティスなどのボディワークを活用した
ムーブメントアプローチによって改善していく方法を
皆でシェアしていければと考えていますので
ぜひご参加をお待ちしております
ボディワークをこれから学んでいきたい
パーソナルトレーナーやインストラクター
医療従事者の方にもおススメですよ♪
としお
↓
「ボディワーカーが知っておきたい！スタビリティ＆モビリティの再考~ピラティスを活用したムーブメントアプローチセミナーIN東京」
日時：2016年5月3日（祝）10:00~17:00
会場：会議室内海（東京学院ビル） http://www.kaigishitsu.co.jp/company/access.html
JR水道橋駅西口 徒歩1分
受講料：18,900円（税込）
講師：imok株式会社 代表 小林俊夫
お申込み：https://pro.form-mailer.jp/fms/95a1f78f95412
内容：
１、モビリティと柔軟性の違いとは？２、ストレッチとモビリティの関係性３、相対的柔軟性＆PICR＆FJC４、スタビリティ＆モーターコントロールとは？５、モビリティ＆スタビリティの関係性６、エロンゲーション＆アーティキュレーションとスタビリティ＆モビリティ７、三面三軸とモビリティ＆スタビリティ８、発達運動学＆呼吸＆コアとスタビリティ９、スタビリティに関わるローカルシステムとグローバルシステム10、現場で活用しやすいモビリティ＆スタビリティの評価法11、モビリティ＆スタビリティ改善の為の考え方12、ピラティスなどのボディワークを活用したモビリティ向上アプローチ13、ピラティスなどボディワークを活用したスタビリティ向上アプローチなどなど
※5月22日に同内容を大阪でも開催予定です。
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