- Noriko
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKUウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
『力を入れてるつもりは無かったのに・・・』
これは
昨日のインストラクター養成講座で聞いた感想です。
以前より力が抜けてきて
身体が楽になった
そんな感想をたくさんもらうインストラクター養成講座ですが
昨日は本当に抜けているのか
その確認に時間をかけました。
確認は私がするのではなく
いくつかチェックポイントを伝え自分で確認してもらいます。
すべて体感です。
その時
抜けている時と抜けていない時とでは
姿勢が違うことも鏡で見てもらいました。
もちろん意識的に姿勢を作ることをせずにです。
何をやってもスタイルが変わらない人不調が改善しない人
何かに頼らないと体型も体調も維持できない人
力が入っていることに気づくことが
まずはとても大事です。
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このコラムの執筆専門家
- Noriko
- (大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント)
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで3万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。