遊びがあるからブレません - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
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遊びがあるからブレません

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YURUKUウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。


YURUKU®の姿勢は関節を固めていないので遊びがあります。
だけどブレません。
だけど・・・と言いましたが
私の中ではだからです。

過去記事【姿勢】揺れに強い免震構造にも書いたとおり
固めていないから揺れにも強いです。

そして身体のロックを外す手間が要らないので
サッと動くことができます。
軽く前に進めます。

線路にもレールの継ぎ目という遊びがありますよね。
Wikipediaより写真をお借りしました【工学における遊び】】より
⬇︎⬇︎⬇︎レールに設けられた隙間が所謂「ガッタン、ゴットン」と列車の車輪が通過する際に音を立てるのはよく知られているところであるが
これは寒暖の差によってレールの金属棒が伸縮する際の遊びである。
この継ぎ目が不足しあっていると酷暑の折にレール同士が衝突しあって曲がってしまう(脱線事故につながる)し
長いレールが設置されている区間で予想以上にレールが冷えて縮むと途中で破断する危険がある。
⬆︎⬆︎⬆︎

カーブのところに継ぎ目があるのは分かりますが
直線のところだと必要なく感じませんか?
でも上記の理由で遊びが必要なんです。
車にだって遊びが設けられています。

環境の変化や動きの変化に順応させるためです。

人も同じように
遊びが必要だと私は考えています。

身体にも

心にも


ブレないようにとピーンと背筋を伸ばした遊びの無い身体は
実はブレブレで揺れに弱く足元をすくわれ瞬時に前に進めません。

ブレないようにとピーンと神経を張り詰めた遊びの無い心は
実はブレブレで揺れに弱く折れやすく軽やかに前に進めません。

遊びがあると楽で楽しい♡

一緒に
遊びを探しましょう♪
3月外歩きが楽しい季節となりました。


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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。