再開！簡単ボディメイクエクササイズ講座in銀座

簡単ボディメイクエクササイズ講座
in東京・青山/銀座

昨年、講師が足りず
一時ストップしていた
簡単ボディメイク講座。

お待たせしました！再開します！

【概要】

女性の気になる
お腹痩せ、二の腕痩せ、
足痩せ、ヒップアップのテキストに沿って、
各部位を細くするエクササイズの組み合わせ、
その仕組みを体感しながら、学んでいただきます。

【こんな女性にお勧め】

○どんなエクササイズが良いか変わらない！
○見よう見まねでなく
私に合ったフォームをチェックしてほしい！
○身体が変わる実感を知りたい！
○痩せても気になる部分が変わらない！
○筋トレで逆に太くなった。
○筋トレ始めたいけど難しそう。

女性限定。どなたでもご参加できます。
(運動嫌いさん、特におすすめです。)

【詳細】
受講スタジオ

プレミアムヒップボディメイクエクササイズ

今回は
毎年女性の気になる部位NO.1
ヒップアップ

一口にヒップと言っても
〇下に下がる
〇ハの字に垂れ下がる
〇サイズが大きい
などなど、悩みは様々です。

今回は日本女性の骨格に対しての
ヒップの高さやサイズを
最短最速で作り上げるエクササイズを実践していきます。

漠然とヒップアップの運動では変わらない、、
とお気づきの女性も多いのでは？

ヒップのキュッと上向きに変え
程よいボリュームをつけるには
〇ヒップの下部の筋肉を減らす
〇ヒップの横の緊張を作る
〇ヒップ上部の柔軟性を増やす
これらを満たすことが最低条件。

また同じ運動でもフォームによって
全く形が変わってしまうのがヒップの特徴。

少人数で確実なあなたのためのフォームを
身につけましょう。

【こんな女性にお勧め】

○エクササイズしてもヒップが変わらない！
○女性らしいヒップのボリュームを付けたい!
○むしろ脚が太くなった、、、
○痩せてもヒップだけ変わらない、、、
○ヒップが変わる実感を知りたい！
○変に行って太くなるのが怖い、、、

女性限定。どなたでもご参加できます。

【詳細】
2016年　3月26（土）
16時30分〜17時30分

1.2部での内容は同じになります。
どちらかの希望をご記載ください。

【受講場所】

ボディメイクスタジオCharmBody銀座店
「マップ」

【受講料】
受講料20,000円
→早期割引9,450円税別（各部先着3名まで）

「限定8名」
定員次第終了となります。

担当講師：芳賀、中村
お申し込みはこちら↓
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