睡眠講座~健康は質の良い眠りから~ - 整理収納・ハウスクリーニング全般 - 専門家プロファイル

宮崎 佐智子
ライフスタイルコーディネート ソートフル 代表
福岡県
自分整理ナビゲーター

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対象:整理収納・ハウスクリーニング

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宮崎 佐智子
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閲覧数順 2017年08月20日更新

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睡眠講座~健康は質の良い眠りから~

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片付け・整理収納 利き脳タイプ別お片付け

自分整理塾 「睡眠講座」

 ~健康は質の良い眠りから~



睡眠講座を開催いたします。



人間は人生の1/3は寝ています。

なのに、睡眠のことをちゃんと学んだことがない方が

ほとんどではないでしょうか。




そして、睡眠をあまり重要視していない、という方も

少なくないのではないでしょうか。





知っているようで意外と間違ったとらえ方をしているのが睡眠です。

正しい睡眠を知ることで、体調を整えることができ、さらに

一日を快適に過ごすことができます。

自分自身の睡眠チェックをし、質のよい睡眠をとり、

気分よく一日を過ごせるようにしましょう。




7,8年前に習得していたリンパマッサージを昨年改めて

勉強してみました。

睡眠に効果的な、手のマッサージお伝えしたいと思います。



【開催日時】 2月11日(木) 14:00~117:00

【場  所】福岡市中央区舞鶴2丁目 講師事務所

【定  員】5名

【受講料】 4000円

【講 師】 一般社団法人日本睡眠改善協議会

     睡眠改善インストラクター  宮崎佐智子



お申し込みはこちらから→

お申し込みの際は、2月11日 睡眠講座とお書きください。