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先ほど、ジムのマシンで８ｋｍを４０分掛けて、ゆっくりと走ってきました。
でも、ナゼか、筋肉痛を起こしたのは腕です。
ジムでは走る以外に、筋トレもやっているので、そのためでしょうか？
今日は筋トレも、軽めに行ったのですが…。
このコラムの執筆専門家
- 大泉 稔
- （東京都 / 研究員）
- 「保険と金融」の相続総合研究所
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