どこを見てる? - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
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YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)考案者のNorikoです。

YURUKUウォーカーの目指すところは
足がどうとかこうとか腕がどうとかこうとかの身体への意識ではなく
行きたいところに行く会いたい人に会いに行く欲しいものを手に入れに行く
その思いで体が動き前に進めるようになること。

私がこれからやっていきたいことも
自分の手元足元には無いです。遠くのほうにあります。
そのワクワクするところを目指して歩いて行ってます。

到達できるかどうかより
目指さないといつまでたっても到達しようがないから。

遠くを見ているとずどーんと自分の前に進むべき道が見えてくるわけで
ひたすらその道を歩いて行くだけ。

道中 どんなちゃちゃが入ってもその道を歩いて行くだけ。

大きな岩が道をふさいでてもその岩を乗り越えてまた前に歩いて行くだけ。

手元や足元ばかり見ていたら
迷ってばかり。
悩んでばかり。
揺らいでばかり。
一歩踏み出すことが出来なくなってしまわないかな。

歩くときぜひ遠くのほうを見てください。
そこに行きたいと願ってみてください。
そのほうがずっと軽やかに前に進めますよ^ ^

歩き方は生き方なんです。



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カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。