すごい!!(≧∇≦) - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
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YURUKUウォーク考案者(前Noriko式ウォーキング)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。

今、北海道にいます。
今日ノルディックウォーク学術大会で講演をさせて頂くためです。

2日前より札幌入りし北海道のインストラクターたちの個人セッションを行いました。

今年の6月に札幌と函館でウォーキングセミナーを行ったのですが
その時北海道インストラクターたちに
インストラクターがより素敵になるためのインストラクター限定の身体改革メニュー
名付けてイントラセットを 伝授しました。

YURUKUの発展には
考案者の私自身がYURUKUの効果を証明することは当たり前なこと。
もっとも大切なのはインストラクターたちが素敵に輝くことだと私は考えています。

だからインストラクター養成講座は修了した人に対しても
いつでも東京・大阪・福岡すべてオープンにして見学や練習をしてもらっています。
もう2年も3年もスキルアップに来てくれているインストラクターがたくさんいますよ。

そうは言っても
北海道のインストラクターたちは頻繁に練習に来ることができません。
そのため前回は特訓!という感じでした。

そして今回。
4ヶ月ぶりに会うインストラクターのみんな

ものすごく素敵になってる!!
私がほめたら「がんばりましたもん♪」と にっこりした人もいました。

辛いことは何にもしないのですが
身体を変えるには自分自身しっかり向き合わなきゃなりません。
それをずっとずっとし続けてくれたということです。

個人セッションでは
歩きながら身体を変えていく
ある意味マニアックな動作を伝授しました。

もうね大腰筋を使うとかそういう当たり前のことじゃないのね。
これはYURUKUで身体作りをしている人じゃないとちょっと…
う~んちょっとじゃないかも…
かなり難しいかな…。
でもこれも全く疲れることじゃないですよ。
微妙~な感じ。

なんでそんなことをするのかというと
私の身体を完全に変えたのはこれだから。

今は私にとっては当たり前になってしまいましたが
昔の歩き方に戻したら脚のラインが変わってしまうことがわかっています。

筋肉の緊張をとるセルフケアなんて知らなかった9年前に
ひとり考え歩きながら黙々とやってたことなんです。

あまりにもマニアックすぎて
お教えしてもできなかったり混乱してしまう可能性があり
とことんYURUKUでと お考えの人にしかお伝えできないことなんです。


みんなその微妙~な動きにアワアワしてましたが
きっと向き合ってくれると信じてます。
羽幌の西村先生函館の児玉先生札幌の原先生インストラクター養成講座受講中の西長さんと養成講座受講中の西長さんは
先輩インストラクターたちの養成講座初回の写真と今の写真とを比べた驚愕のビフォーアフター写真にやる気満々^ ^
ショートカットがめちゃ可愛い原先生と。
この写真絵みたいでしょ?^ ^


北海道インストラクターたちのこれからが楽しみすぎます!



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カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。