一気に肩と首のコリがなくなって驚きです - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター

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一気に肩と首のコリがなくなって驚きです

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YURUKUウォーク考案者(前Noriko式ウォーキング)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。
YURUKUウォーカー講座のご感想です。
YURUKUウォーカー講座は姿勢と歩行で身体本来の素晴らしい機能を呼び覚ます講座です。
施術は一切行いません。
身体を変えたのはご受講者 ご自身です。
自分の身体は自分で守る。私が大切にしていることです。
以下 ご感想です。

【入門講座】50代女性
『今まで
体中に力が入ってしまったまま生活をしてきたことがとてもよくわかりました。
時々 呼吸しづらかったのもしっかり胸の筋肉がほぐれていなかったのだと実感!
今日 教えてもらったことで体を整える ちょっとした動きを日常に取り入れていこうと思います。
一気に肩と首のコリがなくなって驚きです。ありがとうございました。』
50代女性
『みるみる身体が楽になりました。今も なんだかフワフワして軽くきもちいいです。
姿勢から まず日々やっていきたいです。
不思議なことに あごの力もぬけいつも奥歯をくいしばっているのに今は 全く力みがありません。
ありがとうございました。又、来たいです!!』
40代女性
『やっと参加でき うれしい‼︎です。まずはNoriko先生の美しいスタイルに見とれました~トークもおもしろい。
体の力を抜く???がよくわかりました。
毎日 実行します‼︎』
40代女性
『筋肉が緊張していると分かっていながら力の抜き方がいまひとつ掴めずに本日は自分への投資枠を使うつもりで参加しました。
身近な運動好きな仲間にも伝えて楽に生活、スポーツを楽しんでいきたいです。
先生に会えて良かったです!』

【認定講座】40代女性
『今まで色々かじってきました。
ヨガをやってもあまり しっくりこなかったのですが
今回 ゆるめる~というのがとても しっくりきました!
今まで頑張り きばって来たんだなぁ と感じました。
体が忘れないようにこれからも続けていこうと思います。』
50代女性
『体の不調が改善していけると思うとうれしいです。
体のくせを直しながら気楽に楽しく歩いていけるよう頑張っていきます。
今回セミナーに参加できてとてもよかったです。』
40代女性
『汗かきました。中から温まって いい感じです♡
すぐにくせが出てしまうので気をつけて歩きたいと思います。』
40代女性『1ヶ月前からの2回目。
力の入れ具合(ぬき方)が前回よりわかった気がします。
脚の動かし方を今日は教えて頂けたので
今度は下半身を意識して歩いていきたいと思います。
今より 美脚になることを願って‼︎』

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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。