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9月の新学期を控える学生さんたちは宿題に追い込まれている頃だと思いますが、この気候は勉強も捗りますね（＾＾）
私は今月のお盆も仕事でしたので、疲れが溜まらないよう睡眠をしっかり取るようにしています。
適切な睡眠時間は、体質によって人それぞれだと思いますが、私は長いほうが合っています。
睡眠に関して面白い記事がありました↓
毎日9時間睡眠するとどうなる？プロが1ヶ月続けて得られた効果
『人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術』（古川武士著、大和書房）の著者は、「習慣化コンサルタント」..........≪続きを読む≫[アメーバニュース]
ショートスリーパーかロングスリーパーかは、幼少期の習慣が影響しているように思います。
このコラムの執筆専門家
- 齋藤 進一
- （埼玉県 / 建築家）
- やすらぎ介護福祉設計 代表
子育て住宅から高齢者・障がい・車椅子住宅までやすらぎの空間を
医者に外科・内科等があるように、建築士に介護福祉専門家がいてもいいと思いませんか？人生100年時代を迎えた今、子育て住宅から高齢者・障がい・車椅子住宅など終の棲家まで、ライフステージを考えた安心して暮らせる機能的な住まいを一緒に創りましょう
048-935-4350
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